西红柿炒蛋，在咱们家口舌常受宽容的，甜甜酸酸的西红柿跟鲜活的鸡蛋放在一谈煮体育游戏app平台，滋味鲜好意思，况兼养分也口舌常的丰富。咱们家餐桌上都不错看到它的影子，缺陷是它的作念法也很爽朗，是咱们家必弗成少的一谈家常菜。

西红柿炒蛋妥当大大批东谈主食用，红色的西红柿，看上去相比喜庆，无论是节日或者是宽绰生涯中都少不了它的影子，鲜好意思开胃。孩子不爱吃饭，炒上一盆西红柿炒蛋，舀一勺放在米饭中，搅一搅，拌一拌，孩子很快就吃上饭。

这一谈菜主要等于西红柿跟鸡蛋，西红柿内部含有丰富的维生素C，矿物资以及抗氧化因素，还有它内部的番茄红素，是一种很强的抗氧化物资，关于躯壳免疫力的擢升以及心血管，还有皮肤都是有很好的匡助。而鸡蛋是咱们能量着手，内部的卵白质跟氨基酸，微量元素亦然很高的，把这两种食材放在一谈煮一煮，口感佳，养分好。

入秋的技艺天气较为干燥，容易怒气郁勃，这一谈好意思食不错多吃，价钱实惠，养分丰富。接下来咱们就来共享这一谈菜的防范作念法，毋庸加一滴水，超可口。

准备食材:

西红柿，鸡蛋，小葱，食盐，松茸鲜，食用油

具的作念法:

准备三个鸡蛋，两个西红柿，把西红柿的外表用削皮刀平直去皮，去皮之后的西红柿放在板上，切成小块。或者是给它在名义切个十字刀，然再用滚水烫下去，这形势它的外表就很容易去。掉我准备两个鸡蛋，把鸡蛋外表洗干净，把鸡蛋打入碗内部，加入少许点食盐，一丢丢的水，筷子搅一搅，把它拌匀，拌匀之后的鸡蛋液放在一旁。小葱洗净切段，切好放一旁放着备用。

锅内部倒入油，把备好的鸡蛋下锅。鸡蛋下锅之后轻轻地用铲子鼓励一下，让它的蛋液更容易煎煮成块。把锅中的鸡蛋液煎成块之后，咱们就盛出来放一旁，今天煮的鸡蛋相对嫩滑。

锅内部再倒入油，把油烧热，将葱白放进去，小火炒一炒，炒出香味来。葱白炒香了之后，咱们就把备好的西红柿放进去，西红柿下锅之后用铲子给它掐小，这形势更容易煮熟煮烂。西红柿一定要渐渐煮，给它煮烂掉，这形势会口感相对好许多。把西红柿内部的汁水都煮出来，煮至烂烂的景色。

紧接着就把备好的鸡蛋放进去，加入食盐跟松茸先调味一下，然后盖上盖子，小火慢咕噜个一分钟，让鸡蛋跟西红柿汁八成完好的皆集在一谈。

煮好之后咱们就不错开锅，内部有一些的汁水，这个汁水是精华，用它们来下饭超等的。酸酸甜甜，清方骖并路白，小孩子都极端心爱吃，撒上备好的葱花点缀一下，盛出放盆内部。

这形势一份西红柿炒蛋就完成，维生素跟卵白质含量都口舌常的丰富，长幼皆可，用它下饭，超等可口。